Rückenschule - Wirbelsäulenfit

Stark im Rücken

 

  • Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße
  • ab 18 Jahre weiblich & männlich

 

Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.

Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!

 

Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!

Infos bei:

Lisa Hymmen
E-Mail: lisa.hymmen@web.de

Telefon: 0177/7973358

 

 


News

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Feb 25, 2018

Der Termin der nächsten Vorstandssitzung des TSV 1899 Wuppertal e. V. wird rechtzeitig bekannt gegeben (siehe Termine).

Feb 25, 2018
Die nächste Mitgliederversammlung des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am Mittwoch, den 28. März 2018 um 18.30 Uhr im Café-Restaurant Schwarz, Küllenhahner Str. 199, 42349 Wuppertal, statt (s. Termine).
Nov 10, 2017
Der Termin der ersten Übungsleitersitzung 2018 wird verschoben. Der neue Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben (s. Termine).