Rückenschule - Wirbelsäulenfit

Stark im Rücken

 

  • Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße
  • ab 18 Jahre weiblich & männlich

 

Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.

Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!

 

Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!

Infos bei:

Lisa Hymmen
E-Mail: lisa.hymmen@web.de

Telefon: 0177/7973358

 


News

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Mär 11, 2020
Seit März 2020 bieten wir einen neuen Kurs an: Easy Self Defence / Einfache Selbstverteidigung. Schaut einfach mal in unsere Sportangebote!
Mai 8, 2019

Ein Übungsleiter oder eine Übungsleiterin (Trainer*in) wird schnellstmöglich gesucht für unsere Volleyball-Gruppen "Weibliche Jugend U16".

Kurs 1 Montag 18.00 - 20.00 Uhr Sporthalle Reichsgrafenstr. (alt), 42119 Wuppertal (in der Nähe der Universität), Kurs 2 Donnerstag 16.00 - 17.30 Uhr Sporthalle Reichsgrafenstr. (neu), 42119 Wuppertal (in der Nähe der Universität). Vergütungssatz 12,- €/Std.

Ansprechpartner ist Andreas Zeise, Telefon 0202/27267892(ab 18.00 Uhr), E-Mail zeise@tsv1899.de.