Stark im Rücken
- Donnerstag 18.30 - 20.30 Uhr
- TH Reichsgrafenstraße
- ab 18 Jahre weiblich & männlich
Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.
Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!
Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!
Achim Thiel
E-Mail: ptau2001@aol.com
Telefon: 0174/2434991