Rückenschule - Wirbelsäulenfit

Stark im Rücken

 

  • Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße
  • ab 18 Jahre weiblich & männlich

 

Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.

Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!

 

Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!

Infos bei:

Lisa Hymmen
E-Mail: lisa.hymmen@web.de

Telefon: 0177/7973358

 


News

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Feb 21, 2019

Die nächste Vorstandssitzung des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am Mittwoch, den 22.05.2019 um 18.30 Uhr statt (siehe Termine).

Feb 21, 2019
Die nächste Übungsleitersitzung des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am Donnerstag, den 25. April 2019, 18.00 Uhr, statt (s. Termine).
Feb 21, 2019
Die Mitgliederversammlung des TSV 1899 Wuppertal e. V. hat am 20.02.2019 stattgefunden. Der Termin der Mitgliederversammlung 2020 wird rechtzeitig bekannt gegeben (s. Termine).