Rückenschule - Wirbelsäulenfit

Stark im Rücken

 

  • Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße
  • ab 18 Jahre weiblich & männlich

 

Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.

Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!

 

Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!

Infos bei:

Lisa Hymmen
E-Mail: lisa.hymmen@web.de

Telefon: 0177/7973358

 


News

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Nov 18, 2018
Die Mitgliederversammlung 2019 des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am 20. Februar 2019 statt (s. Termine).
Nov 18, 2018
Die nächste Übungsleitersitzung des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am Donnerstag, den 11. April 2019, statt (s. Termine).
Nov 18, 2018

Die nächste Vorstandssitzung des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am Mittwoch, den 9. Januar 2019 um 18.30 Uhr statt (siehe Termine).