Rückenschule - Wirbelsäulenfit

Stark im Rücken

 

  • Donnerstag 19.30 - 21.30 Uhr
  • TH Reichsgrafenstraße
  • ab 18 Jahre weiblich & männlich

 

Rückenproblemen kann man vorbeugen oder sie lindern. Immer noch ist vielen nicht bekannt, welche Gefahren hinter alltäglichen Gewohnheiten lauern. Man bewegt sich so, wie es scheinbar am bequemsten ist. Wichtig ist es, alle Muskeln im Körper zu trainieren, denn dann fällt es leichter, sich rückengerecht und gelenkschonend zu verhalten. Und so werden gezielt Rückenmuskeln und Bauchmuskeln trainiert.

Richtiges Dehnen zur rechten Zeit!

 

Bitte vorab telefonisch bei der/dem Übungsleiter/in anfragen, da sich kurzfristig Hallenzeiten und -orte ändern können!

Infos bei:

Lisa Hymmen
E-Mail: lisa.hymmen@web.de

Telefon: 0177/7973358

 


News

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Mai 23, 2018

Die nächste Vorstandssitzung des TSV 1899 Wuppertal e. V. findet am 08.08.2018 statt (siehe Termine).

Feb 25, 2018
Der Termin der Mitgliederversammlung 2019 des TSV 1899 Wuppertal e. V. wird rechtzeitig bekannt gegebent (s. Termine).
Nov 10, 2017
Der Termin der Übungsleitersitzung 2018 wird rechtzeitig bekannt gegeben (s. Termine).